你知道嗎,維生素D不僅僅促進鈣吸收,幫助強健骨骼,而且也能改善免疫力,降低患自身免疫性疾病風險,如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等,利于免疫力調節,因此應著重補充維生素D,特別是這6類人。...
生活中有很多人為了達到想要的減肥效果,選擇不吃晚餐來達到目的。但不吃晚餐是一種過于偏激的減肥方法,不僅不能有效減肥,甚至會帶來嚴重的后果,讓人無法承擔,如以下這些傷害是最常見的。...
勤儉節約是我國的傳統美德,尤其是中老年人,吃不完的飯不舍得扔掉,放在冰箱中儲存,等第2天早晨熱熱再吃。偶爾吃一兩次隔夜飯沒有太大的問題,但經常吃可能會損害身體健康。...
在春季學會正確進補很有必要,因為只有正確進補才能夠讓自己的身體亞健康狀態得到調整,才能夠讓自己身體狀態越來越好。那么,春天進補吃什么?春天進補注意事項有哪些?接下來就來看答案。...