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你知道嗎，維生素D不僅僅促進鈣吸收，幫助強健骨骼，而且也能改善免疫力，降低患自身免疫性疾病風險，如類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等，利于免疫力調節，因此應著重補充維生素D，特別是這6類人。...
生活中有很多人為了達到想要的減肥效果，選擇不吃晚餐來達到目的。但不吃晚餐是一種過于偏激的減肥方法，不僅不能有效減肥，甚至會帶來嚴重的后果，讓人無法承擔，如以下這些傷害是最常見的。...
勤儉節約是我國的傳統美德，尤其是中老年人，吃不完的飯不舍得扔掉，放在冰箱中儲存，等第2天早晨熱熱再吃。偶爾吃一兩次隔夜飯沒有太大的問題，但經常吃可能會損害身體健康。...
在春季學會正確進補很有必要，因為只有正確進補才能夠讓自己的身體亞健康狀態得到調整，才能夠讓自己身體狀態越來越好。那么，春天進補吃什么？春天進補注意事項有哪些？接下來就來看答案。...
